И в чем отличие наборов прокладок с 0.036 и 0.046? Мне какой нужен?

Замена колец ничего не даст.

.036 и .046 это толщина прокладок под головы. Тоньше прокладка-выше статическая степень сжатия.

Башмаки натяжителей ГРМ смотрел?

Про кольца понял.
Это я так и понял. Вопрос то именно в этом: как конечному пользователю, мне какой тип брать?
Смотрел. Убитые. Уже заказаны новые. Об этом с самого начала писал... Из-за них и не стал сразу разбираться, а тупо вскрыл правую сторону.

Бери .046